Chuyên trang Khoẻ và Vui nhận được email của người tiêu dùng Lê Kiều Linh (kieulinh5@...), đại diện nhóm quý khách đã bước vào độ tuổi 40, hỏi hiệu quả của vitamin e 400 ui đối với làn da. trong email, quý khách đọc Kiều Linh cho biết: “Mấy chị khách ở Mỹ về chơi có bày cho tôi uống mỗi ngày một viên vitamin E sẽ hỗ trợ làn da trông trẻ trung hơn tuổi, có đúng không? Ngoài cách đấy ra, còn phương pháp nào khác?” Tôi ghi nhận chủ kiến của các chuyên gia trả lời cho câu hỏi này.
ThS.BS Lê Thị Hải (giám đốc trung tâm khám – tư vấn dinh dưỡng, viện dinh dưỡng quốc gia) tư vấn về vitamin e 400ui:
bổ sung qua thực phẩm sẽ tốt hơn bổ sung vitamine400 có khả năng giúp mô phát triển thông thường, bảo vệ tế bào khỏi quá trình oxy hoá, giúp tạo hồng cầu, giúp phổi & các cơ quan khác không bị nhiễm độc, ngăn ngừa sự phá huỷ hồng cầu bởi các chất độc ở máu, làm chậm quá trình lão hoá trong tế bào. đặc trưng vitamin E tự nhiên giúp da không trở nên khô, duy trì sự trẻ hóa của làn da, giúp phòng ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn, làm giảm bớt sự sa sút trí tuệ cho các cụ ông cụ bà.
tuy nhiên cần để ý, nếu sử dụng liều cao, vitamin E sẽ hoạt động như chất “ủng hộ” oxy hoá, gây ảnh hưởng cho mô. một số nghiên cứu cho thấy rằng: những người đều đặn uống vitamin E liều cao sẽ tăng 28% nguy hại về ung thư phổi. do đó, những chuyên gia khuyên nhủ nên bổ sung chất này từ rau quả thay vì từ dược liệu.
Xem thêm tại: https://domyvnn.weebly.com/ để biết thêm về vitamin
vitamin E có ở thức ăn xuất xứ động vật và thực vật, có khá nhiều trong dầu thực vật, những loại mầm như giá đỗ, mầm thóc. Ngoài ra, vitamin E còn tồn tại trong bánh mì, trứng, sữa, thịt, cá. đa số chúng ta có thói quen uống một viên vitamin E hằng ngày kéo dài trong nhiều tháng là không nên. trường hợp ăn uống kém thì rất có thể bổ sung bằng dược liệu uống nhưng cũng chỉ nên uống 1 – 2 tháng rồi ngưng, vài mon sau mới sử dụng tiếp, và cách bổ sungan toàn đặc biệt là ăn các loại thức ăn có khá nhiềucó rất nhiều vitamin E. Không những thế, việc bổ sungvitamin E từ thức ăn còn cung cấp thêm các chất chống oxy hoá khác như vitamin A, C, một số trong những vi chất dinh dưỡng.
Có vô số cách để trẻ hoá làn da. Tùy mức độ lão hoá, làn da, nguyện vọng của từng người... Thầy thuốc sẽ chọn lựa những giải pháp khác nhau: laze, lột làn da bằng hoá chất, thuốc thoa, chích xoá nhăn & làm đầy rãnh nhăn, căng da mặt... không chỉ thế, cũng hãy nhớ là tránh nắng, tránh xa khói thuốc lá, giữ tinh thần vui tươi... tốt hơn hết, nên khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để đc tư vấn rõ ràng cùng tình huống của chính mình, từ đó sẽ có được cách trẻ hoá làn da thích hợp nhất với hiện trạng da mỗi cá nhân.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét